Nuevamente les recalcamos que el desayuno es la comida más importante del día. Recuerda que han pasado 8 o más horas en las que nuestro cuerpo ha estado descansando pero eso no implica que haya dejado de gastar energías, por lo tanto es vital recuperarlas en la mañana para comenzar nuestra jornada con las vitaminas y nutrientes que harán que estemos más atentos, concentrados y con más energía.
No podemos negar que hoy el tiempo se ha vuelto cada vez más escaso y muchos prefieren unos minutitos más en la cama, en lugar de tomar desayuno, por eso es muy bueno que cuentes con alternativas que sean rápidas, sencillas y al mismo tiempo saludables. De lo contrario, sabemos que por rico que se vea el desayuno, no lo prepararás.
A continuación te dejamos 11 ejemplos de desayunos fáciles de hacer y totalmente completos en términos de vitaminas, minerales, nutrientes, etc.
Todos se ven tan sabrosos que no me aburriré nunca de tomar desayuno.
