Cuando nos ponemos en plan de hacer dieta para bajar esos kilos extras que nos molestan, sabemos que tendremos que sacrificarnos y dejar de lado todo aquellos alimentos que nos aporten mucha grasa y azúcares, o al menos restringirlos lo máximo que podamos.
La buena noticia es que existen sustitutos a estas delicias que son tanto o más ricas pero son más dietéticos. Esto nos da una opción de disfrutar, de vez en cuando, un postre sin sentirnos culpable y sin arruinar la dieta.
1.- Azúcar y jarabe de maple
2.- Harina de trigo refinada y harina integral
3.- Nata batida y ricotta
4.- Cacao y polvo de algarrobo
5.- Helado y sorbete de plátano congelado
6.- Crema agria y yogurt griego
Maravilloso poder cambiar estos alimentos por otros igual de ricos y mantener la línea.
