Es bueno saber que estamos consumiendo y que tan saludable pueden ser para nuestro cuerpo. Si deseas cuidar tu figura es necesario tener noción calórica de los alimentos. Hay muchas opciones ricas y saludables; Pastas, ensaladas a base de frijoles o maíz, etc.
Preparar tu comida siempre será la mejor opción, es por eso que te dejamos 5 deliciosas recetas, muy ricas y saludables que contienen menos de 500 calorías por porción.
- Pollo con espárragos al limón acompañados de arroz blanco. (VER RECETA AQUÍ)
- Puré de lentejas con verduritas y jengibre. (VER RECETA AQUÍ)
- Pasta a la marinera. (VER RECETA AQUÍ)
- Calabaza rellena de arroz integral. (VER RECETA AQUÍ)
- Ensalada de frijoles negros, pollo y mango. (VER RECETA AQUÍ)
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